존 보울비의 애착이론(Attachment Theory)

 

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 보울비(John Bowlby)의 애착이론 개요

보울비는 정신분석학과 진화생물학, 인지심리학을 통합하여 유아와 주요 양육자(보통 어머니) 간의 정서적 유대가 인간 발달에 미치는 영향을 설명했습니다. 그는 **애착(attachment)**을 단순한 의존이 아닌 정서적 안전과 생존을 위한 본능적 행동 체계로 보았습니다.

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 주요 개념

1. 애착의 정의

• 아동이 특정 인물(보통 어머니나 주 양육자)에게 정서적 유대감을 형성하고, 그 인물을 **안전기지(safe base)**로 삼아 탐색 행동을 할 수 있게 되는 현상.

2. 본능적 행동 시스템

• 애착은 진화적으로 선택된 본능적 행동체계입니다.
• 아기의 울음, 미소, 따라가기 등의 행동은 보호자의 관심과 돌봄을 유도함.
• 이는 생존 가능성을 높이는 생물학적 전략입니다.

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 애착 형성의 단계 (Bowlby, 1969)

1. 선택 없는 사회적 반응 단계 (0~2개월)
   → 누구에게나 미소를 짓고 울며 관심을 끌지만, 특정한 사람에 대한 구분은 없음.
2. 선택적 사회적 반응 단계 (2~6개월)
   → 익숙한 사람에게 더 많은 반응을 보이고, 낯선 사람에게는 덜 반응함.
3. 명확한 애착 형성 단계 (6개월~2세)
   → 특정 인물에게 강한 애착을 보이며, 분리불안, 낯가림이 나타남.
4. 목표-수정적 파트너십 단계 (2세 이후)
   → 양육자의 의도와 계획을 이해하며, 점차 독립성과 자율성을 획득함.

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 애착의 기능

1. 생존적 기능
   → 보호자와의 근접 유지로 위험을 피하고 생존 가능성을 높임.
2. 정서적 안정 제공
   → 애착 대상은 아동에게 ‘안전기지’ 역할을 하며, 정서적 위안을 제공함.
3. 자율성과 탐색 행동의 기반
   → 안정된 애착은 외부 세계에 대한 탐색과 학습의 기반이 됨.

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 애착과 정신병리의 관련성

보울비는 유아기 애착의 질이 성인기 성격 형성과 대인관계 패턴, 더 나아가 **정신병리(불안, 우울 등)**와 깊이 연결된다고 주장했습니다.
→ 특히 **지속적 애착 결핍(양육자의 일관되지 않은 반응, 유기 등)**은 우울증, 불안장애, 반사회적 성향과 관련된다고 봅니다.

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 에인스워스와의 연결: 애착 유형 분류

보울비의 제자인 **메리 에인스워스(Mary Ainsworth)**는 '낯선 상황 검사'를 통해 애착 유형을 실험적으로 밝혔습니다.

• 안정 애착 (Secure Attachment)
  → 양육자를 신뢰하며, 이탈 시 불안을 보이지만 곧 회복함.
• 불안-회피 애착 (Avoidant Attachment)
  → 양육자에게 무관심하거나 거리 두기를 보임.
• 불안-양가 애착 (Ambivalent/Resistant Attachment)
  → 양육자에게 강하게 의존하면서도 동시에 분노나 저항을 보임.
• 혼란형 애착 (Disorganized Attachment)
  → 예측할 수 없는 행동을 보이며, 학대 등의 외상이 원인이 되는 경우가 많음.

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보울비 이론의 의의

1. 정신분석 이론의 대안 제시
   → 어머니와의 관계를 단순한 욕구 충족의 결과로 보지 않고, 정서적 유대로 이해함.
2. 양육의 중요성 과학적으로 설명
   → 부모의 민감한 반응성과 지속적 돌봄이 아이의 심리적 안정과 발달에 핵심임을 강조.
3. 발달심리, 아동상담, 정신치료에 큰 영향
   → 현재 애착이론은 심리치료, 부모 교육, 조기 개입 프로그램 등에서 널리 활용됨.

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