반응형 SMALL # 논박 #합리적 #비 합리적1 엘리스의 합리적 정서행동치료(REBT) Rational Emotive Behavior Therapy)**합리적 정서행동치료(REBT, Rational Emotive Behavior Therapy)**는 **앨버트 엘리스(Albert Ellis)**가 1950년대에 개발한 인지치료의 한 형태로, 인간의 감정과 행동이 사고(생각)에 의해 결정된다고 보는 인지-정서-행동 중심 치료 이론이다. 엘리스는 사람들이 비합리적인 신념 때문에 불안, 우울, 분노 등의 부정적 감정을 경험한다고 보았으며, 이러한 신념을 합리적인 사고로 교정함으로써 심리적 건강을 증진할 수 있다고 주장했다.1. REBT의 기본 개념REBT는 인간의 정서적 문제와 행동 문제를 ABC 모델을 통해 설명한다.1) ABC 모델A (Activating Event, 사건): 개인이 경험하는.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형 LIST
