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심리학289

명료화 기법(clarification technique) 1. 명료화 기법이란?**명료화(clarification)**는 상담 및 심리치료에서 사용되는 의사소통 촉진 기법으로,내담자의 말이나 감정, 생각이 모호하거나 혼란스러울 때 상담자가 내담자의 진의를 분명하게 이해하고 확인하는 과정입니다.쉽게 말해,“지금 하신 말씀이 이런 의미로 이해되는데, 맞으신가요?”“이 부분이 잘 이해되지 않는데, 좀 더 자세히 말씀해 주실 수 있으실까요?”와 같은 방식으로 불분명한 표현을 분명하게 하는 작업입니다. 2. 목적명료화 기법의 주요 목적은 다음과 같습니다: 내담자의 메시지 정확히 이해하기상담자가 오해 없이 내담자의 진심을 파악 내담자가 스스로 자신의 감정·사고를 정리하도록 돕기자각 및 통찰 유도 상담자-내담자 간 라포 형성“내 말을 진심으로 이해하려 한다”는 신뢰감을 제.. 2025. 5. 23.
소아성애 장애(Pedophilic Disorder) 1. 정의 (Definition)**소아성애 장애(Pedophilic Disorder)**는 사춘기 이전 아동(보통 만 13세 이하의 아동)에 대한 성적 환상, 충동, 또는 행동을 지속적으로 경험하고, 그것이 개인의 고통이나 기능 손상으로 이어지거나, 실제로 아동에게 성적 행동을 행한 경우 진단되는 정신장애입니다."소아성애 성향"과 "소아성애 장애"는 구분되어야 합니다.성적 환상을 가졌다고 해서 모두 장애로 진단되지 않으며, 진단은 고통, 기능 손상, 행동 여부 등 추가 조건을 충족할 때만 해당됩니다. 2. 진단 기준 (DSM-5)미국정신의학회 DSM-5 기준에 따르면, 소아성애 장애는 다음과 같은 조건을 충족해야 합니다.A. 성적 환상/충동/행동최소 6개월 이상 지속된,만 13세 이하 아동에 대한,성적.. 2025. 5. 22.
벡의 인지치료(Cognitive Therapy) 아래는 **아론 벡(Aaron T. Beck)**의 대표적 심리치료 기법인 **벡의 인지치료(Cognitive Therapy, CT)**에 대한 자세한 설명입니다. 인지치료는 현재의 **인지행동치료(CBT)**의 근간이 되었으며, 우울증, 불안장애, 강박장애, 섭식장애 등 다양한 정신질환 치료에 널리 활용되고 있습니다. 1. 개요**벡의 인지치료(Cognitive Therapy)**는 개인의 비합리적이고 부정적인 자동적 사고와 역기능적 신념이 정서적 고통과 행동문제의 핵심 원인이라는 관점에서 출발합니다.따라서 치료 목표는 왜곡된 인지를 인식하고 수정하여 정서적 고통을 완화하고 기능적 행동을 회복하는 데 있습니다.창시자: 아론 벡 (Aaron T. Beck)이론적 배경: 인지모델 (Cognitive Mod.. 2025. 5. 21.
연극성 성격장애 연극성 성격장애(Histrionic Personality Disorder, HPD)는 타인의 관심을 과도하게 끌려는 욕구와 과장된 감정 표현이 특징인 Cluster B 성격장애 중 하나입니다. ‘연극성’이라는 이름에서 알 수 있듯, 이 장애를 가진 사람은 감정 표현이 극적이며, 종종 자극을 끌기 위해 연극적이거나 도발적인 행동을 합니다. 1. 진단 기준 (DSM-5 기준)DSM-5에서는 다음 중 5가지 이상이 있을 경우 HPD로 진단할 수 있습니다:자기에게 주의를 끌고자 하는 행동을 지속적으로 보이며, 중심 인물이 되지 않으면 불편해한다.부적절하게 성적으로 유혹적이거나 도발적인 행동을 타인과의 상호작용에서 보인다.감정 표현이 빠르게 변하고 얕다.자신에게 관심을 끌기 위해 신체적 외모를 자주 사용한다.말투.. 2025. 5. 19.
긴장이완법(PMR) 1. 제이콥슨의 긴장이완법(PMR)이란?에드먼드 제이콥슨(Edmund Jacobson) 박사가 1920년대에 개발한 이완 기법입니다. 그는 신체적 긴장이 정신적 긴장과 직결되어 있다는 점에 착안하여, 근육의 긴장을 의도적으로 조절함으로써 심리적 불안을 완화할 수 있다고 보았습니다."긴장된 마음을 이완하려면, 먼저 긴장된 몸을 풀어야 한다." – Jacobson 2. 이론적 배경생리심리학적 전제: 근육의 긴장은 자율신경계 활동(특히 교감신경 항진)과 연결됨.반사적 연결: 스트레스를 받을 때 무의식적으로 근육에 힘이 들어가는 경향이 있음.자각 훈련: 의도적으로 근육의 수축과 이완을 반복하며 자신의 긴장 상태를 인지하고 조절함. 3. 훈련의 기본 원리PMR은 근육군을 하나씩 차례대로 긴장 → 이완하는 과정을 .. 2025. 5. 18.
노출 및 반응방지 치료기법(ERP) 1. 개요: ERP란?**노출 및 반응방지 치료기법(ERP, Exposure and Response Prevention)**은 주로 강박장애(OCD) 치료에 사용되는 **인지행동치료(CBT)**의 한 형태입니다.이 기법은 다음 두 가지 요소로 구성됩니다:노출(Exposure): 불안이나 공포를 유발하는 자극(생각, 이미지, 장소 등)에 반복적으로 노출되도록 함.반응방지(Response Prevention): 그 불안을 줄이기 위해 습관적으로 수행하던 **회피 반응이나 강박 행동(compulsion)**을 하지 않도록 막는 것. 2. 이론적 기초ERP는 **고전적 조건형성(classical conditioning)**과 조작적 조건형성(operant conditioning) 원리에 기반합니다.고전적 조건형.. 2025. 5. 17.
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